Anxiété, stress & angoisses

L’hypnose pour la gestion du stress à Antibes

Praticienne en hypnose à Antibes dans le département des Alpes-Maritimes, je reçois au sein de mon cabinet HypnoAdel, les personnes souffrant de crise d’angoisse, d’attaque de panique ou de troubles anxieux afin de viser un meilleur contrôle de toute émotion négative et les aider à retrouver la joie de vivre, le calme et un bien-être intérieur.

Grâce à mes séances d’hypnose pour la gestion du stress à Antibes, je suis habilitée à identifier les sources de vos troubles anxieux et à vous aider à faire face et à dépasser toutes les manifestations du mal-être et retrouver confiance en vous.

Séances d’hypnose pour gérer le stress et l’anxiété

Le stress est une réaction biologique de l’organisme pour s’adapter aux stimuli et aux pressions externes. Dans certains cas, le stress nous stimule et nous pousse à avancer. Dépassant un certain seuil, le stress peut avoir un impact négatif sur l’organisme provoquant divers troubles comme les nausées, les troubles digestifs, l’irritabilité, la fatigue ou encore l’insomnie.

L’anxiété est définie par l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) comme : “ Le sentiment d’un danger imminent indéterminé s’accompagnant d’un état de malaise, d’agitation, de désarroi, voire d’anéantissement.”

L’anxiété existe sous plusieurs formes. Nous pouvons citer à titre d’exemple:

L’anxiété de séparation : cette forme d’anxiété est le plus souvent présente chez les enfants.
L’anxiété due aux examens : cette forme d’anxiété est présente chez les écoliers et les étudiants, qui ont peur de ne pas être à la hauteur, peur d’échouer à une évaluation ou un examen. Elle se manifeste par des sensations de malaise et de peur.
L’anxiété sociale : cette forme d’anxiété, qui ressemble étrangement à une phobie, se traduit par une peur intense d’une ou plusieurs situations sociales qui vous amèneraient à être exposé au regard d’autrui.

Ce que vous ressentez sur les plans physique, psychologique et émotionnel, résulte en grande partie de vos croyances, de vos loyautés, de vos expériences et de vos interactions avec votre environnement familial, social, amical, affectif, professionnel.

Cet afflux perpétuel d’informations devient parfois envahissant, voire toxique et fragilise notre équilibre psycho-émotionnel, comme une sorte de pollution qui vous empêchait de ressentir un sentiment de calme intérieur.

Vous souhaitez vous libérer d’états internes inadaptés comme le stress, l’anxiété, les peurs, les angoisses, les sensations d’oppression, les troubles du sommeil, l’irritabilité ou autre ? Grâce à l’Hypnose Intégrative® vous allez retrouver, expérimenter et découvrir un nouvel état d’être en lien avec l’apaisement que vous souhaitez.

En tant qu’hypnothérapeute expérimentée, je dispense des séances d’hypnose pour gérer l’anxiété près de Cannes, de Biot et de Valbonne, permettant de canaliser votre stress et le convertir en une source d’énergie dans le but de pouvoir franchir vos limites et vos blocages pour soulager l’anxiété et vous libérer des pensées négatives.

Séances d’hypnose pour vaincre les angoisses et les crises de panique

Si vous décidiez de devenir l’auteur de votre vie grâce à des séances d’hypnose pour vaincre l’angoisse, venez-vous libérer des événements passés et de la peur de les revivre. Ensemble, nous travaillerons sur les éléments qui déclenchent l’angoisse, la crise de panique, pour les neutraliser au niveau subconscient et vous reprogrammer pour que dans un contexte identique vous ressentez de nouvelles sensations.

Qu’est-ce que l’angoisse ?

L’angoisse peut être considérée comme un phénomène normal, lié à la condition humaine. C’est une grande inquiétude, une peur intense et incontrôlée. Lorsque l’angoisse devient une souffrance, qu’elle handicape votre vie, cela devient problématique.

Devant une menace indéfinie, l’angoisse se manifeste alors de manière plus précise par un sentiment pénible d’alerte psychique et aussi par la mobilisation sur le plan somatique, ce qui se traduit par la variation de production de certaines hormones dont l’adrénaline, la sérotonine et la dopamine. Elle peut surgir à n’importe quel moment, comme brutalement au milieu de la nuit, ou le matin au réveil et parfois aussi dans n’importe quel endroit.

Certains facteurs favorisent l’apparition de ces troubles :

La consommation de substances excitantes comme le café, l’alcool ou les stupéfiants ;
La chaleur ;
La foule ;
Un état de dépression ;
Un ou plusieurs traumatismes refoulés ou vécus dans l’enfance ou à l’âge adulte ;
Le fait de vivre avec des parents ou un conjoint angoissé.

Qu’est ce qu’une crise de panique

La crise de panique se manifeste souvent par une activité cardio-respiratoire plus rapide et plus intense, mais également par des symptômes neurosensoriels tels que les vertiges et les frissons.

Lorsqu’une personne fait une crise de panique, elle éprouve au moins quatre des sensations suivantes :

Transpiration ;
Sueurs ;
Palpitations ;
Tremblements ;
Souffle coupé ;
Suffocation ;
Sensation d’étranglement ;
Boule dans la gorge ;
Douleur ou gêne thoracique ;
Nausée ;
Vertige, tête vide, instabilité ;
Perte de sens de la réalité ;
Peur de perdre le contrôle de soi ;
Paresthésies, troubles de la sensibilité (fourmillements, brûlures) ;
Frissons ;
Bouffées de chaleur ;
Etc.

Les causes principales d’une crise de panique sont le stress, les phobies, les traumatismes, les troubles de stress post-traumatique, l’environnement et le tempérament du sujet. Certaines substances peuvent aussi provoquer des crises de panique, telles que l’alcool, certaines drogues et hallucinogènes.

Une inquiétude persistante que cela survienne à nouveau est une des conséquences majeures d’une crise de panique. Cette crainte, cette peur lancinante que la crise resurgisse peut se transformer en véritable angoisse.

Pour davantage de renseignements sur mes séances d’hypnose pour libérer le stress et gérer l’anxiété ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter dès à présent au 06.64.15.40.90. Je reste à votre écoute et à votre disposition pour apporter une réponse efficace à vos demandes de renseignements.