Phobies, traumas & sommeil

Séances d’hypnose pour gérer les troubles de sommeil à Antibes

En tant que praticienne en hypnose à Antibes dans le département des Alpes-Maritimes, je vous accueille au sein de mon cabinet HypnoAdel pour une séance d’hypnose permettant de lutter contre les troubles du sommeil et de retrouver un sommeil réparateur.

Troubles du sommeil

Vous dormez mal, vous avez des difficultés pour vous endormir, vous vous réveillez la nuit, vous vous levez le matin avec une impression de fatigue et vous êtes fatigué(e) dans la journée. Vous craignez d’aller au lit de peur de revivre une longue et agaçante période d’endormissement ou une nuit agitée avec un sommeil fragile et fragmenté, ou peut-être un mélange de tout cela.

Vous souhaitez que cela cesse rapidement et naturellement ? Vous voulez vous endormir facilement, dormir profondément et vous réveiller frais et dispo le lendemain? Pour retrouver un sommeil de qualité, particulièrement réparateur et récupérateur, accordez-vous un accompagnement spécifique, hyper personnalisé et individualisé en Hypnose Intégrative®.

L’état hypnotique est un état de relaxation profonde permettant d’accéder au subconscient afin de limiter les blocages, les traumatismes ainsi que les émotions qui altèrent la qualité du sommeil.

En tant qu’hypnothérapeute expérimentée, je vous propose de vous faire plonger dans un état de relaxation permettant de soulager efficacement vos insomnies. Après un entretien permettant de cerner vos difficultés, je suis en mesure de vous guider pour vous libérer des pensées négatives et des blocages qui vous empêchent d’avoir un sommeil réparateur.

Au fil des séances, je vous apporte mon aide pour vous apprendre à atteindre un état de relaxation profonde et profiter d’un sommeil réparateur. En cas d’addiction aux somnifères, je vous accompagne par l’hypnose intégrative afin de vous aider à vous débarrasser de cette dépendance.

L’hypnose comme solution pour vaincre vos phobies

La phobie est une peur irrationnelle occasionnée par la présence ou l’anticipation d’une situation d’un état déterminé. Stress, solitude, baisse de l’estime de soi sont autant de conséquences qui peuvent aider l’apparition de phobies et d’angoisses.

C’est pourquoi la personne « phobique », évite par tous les moyens la situation ou l’objet redouté. Dans le cas de la peur de la foule ou de la peur de conduire, cela s’avère compliqué pour la personne souffrant de phobie d’éviter ces situations au quotidien.

L’anxiété qui accompagne la phobie pourrait alors évoluer vers la crise d’angoisse ou vers un trouble d’anxiété généralisée. En se tenant à l’écart desdites situations, la personne s’isole progressivement. Cet évitement peut avoir des répercussions plus ou moins importantes sur la vie sociale, familiale et professionnelle des personnes qui souffrent de phobie.

On distingue trois types de phobies :

Les phobies simples ;
L’agoraphobie ;
La phobie sociale.

Hypnothérapeute qualifiée, je vous propose des séances d’hypnose pour vaincre la phobie près de Cannes, de Biot et de Valbonne. Grâce à la pratique de l’hypnose interactive, je vous accompagne pour affronter la réaction phobique et optimiser un sentiment de sécurité intérieure, vous permettant ainsi d’atteindre une vraie sensation de liberté pour une vie sereine au quotidien.

Qu’est-ce qu’une phobie simple ?

Celle de type animal (induite par certains animaux),
Celle de type environnement naturel (provoquée par un élément naturel comme l’orage, la tempête, l’eau, le vide/la hauteur, etc.),
Celle en lien avec la vue du sang et des procédures médicales (prise de sang, injections, blessures, etc.),
Celle de type situationnel (la phobie déclenchée par une situation spécifique comme prendre l’avion, passer dans un tunnel, prendre l’ascenseur, voyager en avion, conduire, être dans un endroit clos, etc.).

Qu’est-ce que l’agoraphobie ?

C’est la peur de se retrouver dans des lieux publics où il semble difficile de s’échapper, comme par exemple : les transports en commun, les centres commerciaux, les files d’attente, etc.

Généralement, les individus atteints de ce trouble sortent peu de chez eux. Et lorsqu’ils le font, ils s’assurent d’être accompagnés d’une personne proche et de confiance.

Qu’est-ce que la phobie sociale ?

C’est un trouble anxieux très invalidant. La phobie sociale se caractérise par la peur d’être observé(e) et jugé(e) par les autres ou d’être gêné(e) ou humilié(e) par ses propres actions. Elle se manifeste au cours d’une ou de plusieurs situations sociales comme la prise de parole devant un groupe, le fait de devoir s’adresser à un inconnu, de manger devant d’autres personnes (etc.).

Grâce à la pratique de l'Hypnose Intégrative®, je suis habilitée à vous accompagner :

Si la peur vous paralyse en l’absence de danger réel ;
Si cela prend des proportions démesurées et que cela impacte votre vie de manière importante (en monopolisant vos pensées, en influençant vos choix) ;
Si vous souhaitez vous libérer de ces états internes inadaptés pour vous épanouir durablement dans un monde en mouvement ;
Si vous désirez vous sentir bien et en sécurité pour voyager en avion, en voiture, pour côtoyer certains animaux (insectes, chiens, serpents, araignées, etc.), pour nager, marcher près du vide, pour utiliser un ascenseur, pour faire une prise de sang, pour aller chez le dentiste etc.
Si vous souhaitez arrêter de composer avec cette peur irrationnelle et irrépressible qui vous gâche la vie.

Surmonter les traumas grâce à l'hypnose

La définition d’un trauma se réfère à un événement au cours duquel un individu subit un choc ou une peur extrême.Il peut s’agir par exemple d’un accident, d’un cambriolage, d’une agression, d’un attentat, de traumatismes liés à la guerre, d’abus subis durant l’enfance, etc.

Vous souhaitez dépasser un choc, un événement particulier, un traumatisme, un deuil, une séparation, un échec? L’Hypnose Intégrative®, vous permet à travers des outils particuliers de favoriser la Transcendance Intégrative© et la Résilience Intégrative©.

Pour plus d’informations sur la gestion des phobies et des troubles du sommeil par l’hypnose thérapeutique ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter dès à présent au 06.64.15.40.90. Je reste à votre écoute et à votre disposition pour apporter une réponse efficace à vos demandes de renseignements.